10月1日，为期5天的黔西南州陈式太极拳骨干培训班在兴义开班。本次培训由州文化体育广电旅游局主办、陈式太极拳研究会承办，吸引了来自兴义、贵阳、普安等地的60余名太极拳爱好者参加，以拳会友、以武传情，共同开启一场传统武术文化的研习之旅。

培训班聚焦陈式太极拳的系统性教学，由陈式太极拳第十二代传人、黔西南州陈式太极拳研究会会长等资深专家担任培训教师。课程内容涵盖陈式太极拳的基本手型、手法、步法等基本功，以及陈式关节活动操、养生功、缠丝功、发力训练等核心技法，并对老架一路、二路套路进行深入讲解。教学采用理论与实践相结合的方式，力求使学员掌握科学的习练方法和理论体系，达到思路清、方向明、运作准的研习效果。

“我练陈式太极拳有5年了，之前在老师的鼓励下参加了全国太极拳公开赛，特别幸运，连续两届都拿了太极拳项目的冠军。这次听说黄老师组织免费的公益太极拳培训，我觉得机会太难得，当场就第一个报了名！”来自贵阳的学员邹祥海说。

普安学员胡继红已是第五次参加培训，她坦言每次都有新收获：“每次学完都觉得自己的拳技能更上一层楼，这次我特意带着普安县的一众拳友们一起来拳馆学习，大家既能交流技艺，还能相互认识。通过这次培训，我真心希望能有更多人爱上陈式太极拳，加入我们这个大家庭。”

作为中华武术瑰宝，陈式太极拳不仅刚柔相济，更融合了哲学、养生与传统文化智慧。此次骨干培训旨在培养全州太极拳习练带头人，推动项目普及与高质量发展。“我们响应国家体育总局和陈家沟陈式太极拳管委会要求办班，太极拳是国家认定的‘哲学拳’，对养生益处很大。”州陈式太极拳研究会会长李卫东表示，将通过培训培养一批懂太极、会太极的教研员，推动太极拳在全民中推广，实现“全民健身遍地开花”的目标。

​通讯员 王洋翠 韦荣

二审 权利

三审 舒鹏倩